Hi! Ik ben Deborah.

Als gecertificeerd kinderyogadocente geef ik met veel plezier kinderyogales aan kinderen tot 18 jaar, én kinderyoga voor volwassenen!

De yogalessen geef ik in Utrecht e.o. bij yogascholen, in de bibliotheek en op basisscholen, kinderdagverblijven en de BSO. Ook vind ik het leuk om lessen te geven op kinderfeestjes.

Het is mijn missie om kinderen de tools mee te geven om in contact te komen/blijven met hun hart en gevoel en te begeleiden bij het ontdekken van wie ze zijn, hoe hun lijf werkt, hoe ze met hun gedachtes kunnen omgaan, hoe ze hun emoties kunnen uiten en wat hun kracht is.

En hoe leuk om dit spelenderwijs te doen tijdens een kinderyogales waarbij kinderen lekker mogen spelen en bewegen en vooral lekker zichzelf mogen zijn. Het belangrijkste voor mij als kinderyogajuf is het hebben van de aandacht voor ieder kind.

Meer over mij

Huidig lesaanbod

Ouder & kind Yoga, Bibliotheek Leidsche Rijn Centrum
Diverse zaterdagen

Yoga bij BSO, KDV & scholen, Utrecht e.o.

Op aanvraag

Zwangerschapsverlof!

Op dit moment tel ik de weken af tot ons tweede kindje wordt geboren en neem ik mijn rust. In de zomer ben ik weer terug!

Waarom kinderyoga?

Meer zelfvertrouwen

Leren dat je goed bent zoals je bent, grenzen leren aangeven en jezelf leren uitspreken.

Rust in het hoofd en lijf

Minder stress, meer ontspanning, in het hier en nu komen en beter verwerken van de vele prikkels in deze snelle samenleving.

Plezier en samenspel

Van hoofd/denken naar hart/gevoel en daardoor meer ruimte voor plezier, fantasie en creativiteit. In de lessen wordt er veel aandacht besteed aan samenspel en daardoor verbinding met elkaar

Bewustwording

Leren dat emoties heel normaal zijn en er morgen zijn, verbetering lichaamshouding (voor peuters met name motoriek en evenwicht) en verbinding met eigen lijf

Beter slapen

Door ontspanningstechnieken in de yoga komen kinderen tot rust, waardoor ze makkelijker in slaap vallen en dieper slapen.

Concentratie & Focus

Kinderyoga helpt kinderen om zich beter te concentreren, wat hun aandachtsspanne kan verlengen en hen helpt om effectiever te leren en taken af te ronden.

IMG-20250715-WA0037

20250523_152152

WhatsApp Image 2025-01-08 at 18.57_edited

IMG-20250715-WA0037

Veel kinderen en tieners ervaren al op jonge leeftijd stress en druk. Bijvoorbeeld door school, social media en hun omgeving. Het is niet gek dat kinderen dan ook overprikkeld raken, druk zijn, slecht slapen en angstig en onzeker raken. Yoga helpt om rust in het hoofd en lijf te brengen. Kinderyoga zou wat mij betreft een vast onderdeel op school moeten zijn.

Elke mens, en elk kind is anders. Sommige kinderen zijn snel boos of overfanatiek, anderen onzeker, stil of verlegen. Yoga helpt dan om juist rust en balans te vinden of om juist in beweging te komen en krachtiger te worden.

Meer weten

Kinderyoga voor iedere leeftijd

Peuteryogales (1,5-4 jaar)

Bij de peuterlessen maak ik veel gebruik van prentenboeken, gaat yogabeer mee en doen we veel dieren na. We dansen, tekenen, masseren en spelen.
Elke keer weer een nieuw verhaal of thema. Het verbaast mij altijd weer hoeveel peuters al kunnen, hoeveel ze onthouden en hoeveel indruk de lessen maken.

Peuteryogalessen geef ik zowel bij kinderdagverblijven als 'particulier'. Zie hiervoor mijn lesaanbod.

Kinderyogales (4-12 jaar)

Yoga voor kinderen ziet er uiteraard anders uit dan een yogales voor volwassenen. De les is speels opgebouwd met elementen zoals de dierenhoudingen, dansen, spelen, voorlezen, ademhalingsspelletjes en (zelf)massage.
We gaan op avontuur naar de dierentuin, de onderwaterwereld, we ontdekken de chakra's of we volgen een themales over zelfvertrouwen. Ook bij deze leeftijd maak ik graag gebruik van een prentenboek. Daarbij is het een fijne les om verbinding te ervaren met de andere kinderen in de groep. Het is elke keer weer anders en uiteraard afgestemd op leeftijd en seizoen. De ene keer is de les actiever en de andere keer juist rustiger om lekker te ontspannen na een drukke schooldag. Net wat er nodig is.

Kinderyogalessen geef ik zowel bij de BSO en basisscholen als 'particulier'. Zie hiervoor mijn lesaanbod.

Tiener Moment (12-18 jaar)

Verbinden & Bewegen - speciaal voor tieners. Een uurtje helemaal voor jezelf .

Thuiskomen in jezelf door te bewegen, spelen, dansen, masseren, mediteren en ontspannen. Met elementen vanuit yoga, qi cong, massage, meditatie, dans en somatische oefeningen.

Verbinden met jeZelf én met een fijne groep

Het is in deze tijd niet moeilijk om van jezelf af te raken. Er zijn zoveel prikkels, afleiding, een hoge prestatiedruk, sociale druk..
Hoe fijn is het dan om te leren hoe je bij jezelf blijft. Fijn in de les, maar ook buiten de les.

"Wij hebben een paar keer mogen genieten van de kinderyogajuf Deborah en zijn zeer enthousiast over de wijze waarop zij yoga geeft. Zowel op de peutergroep als op de BSO. De kinderen waren en zijn zeer nieuwsgierig, enthousiast en gedreven. Deden supergoed mee met de oefeningen en kregen er geen genoeg van. Zelfs een groep van meer dan 30 BSO-kinderen. Zij waren zo mak als een lammetje en zeer gedreven. Dus kortom; Deborah is een echte aanrader."

Loes (Kind&Co Woerden)

Met veel enthousiasme werkzaam voor

bs_utrecht_cmyk.jpg__1200x1200_q85_subsampling-2.jpg

Dit weekend gaf ik een boek&yoga les, zowel in Bibliotheek Neude als Bibliotheek Leidsche Rijn Centrum. En dit keer koos ik uiteraard een prentenboek uit de top 10 van de Nationale Voorleesdagen. Zowel het maken van een les als het geven vind ik zo ontzettend leuk om te doen, heerlijk!
Voor mijn bevalling geef ik nog 1x een boek&yoga les : zaterdag 14 februari (Valentijnsles!) om 10.30 uur in Leidsche Rijn Centrum. Er zijn nog een paar plekjes vrij :-)

#yoga #nationalevoorleesdagen #kindereninbeweging #ouderenkindyoga #kinderyoga

Het huidige lesaanbod!

Ja, dat is op het moment aan het uitdunnen want ik ga bijna met zwangerschapsverlof!
Tot die tijd geef ik nog losse lessen en workshops.

En na mijn verlof pak ik het uiteraard weer vrolijk op met o.a. :
- kinderyogales (basisschool leeftijd)
- ouder & peuter yoga
- ouder & kind yoga in bibliotheek
- nieuw : Tiener Moment - speciaal voor tieners
- nieuw : kinderyoga voor volwassenen
- lessen bij kinderdagverblijf, bso of scholen in overleg.

#kinderyoga #peuteryoga #ouderenkindyoga #yoga #Utrecht

Knusse massagekamertje :-) Voor ik met verlof ga, heb ik nog ruimte voor een aantal massages voor zowel kinderen, tieners ala volwassenen. Omdat ik nu een nieuwe training volg, The Feminine Art of Healing (waarbij ik naast energetisch masseren diepe heling en transformatie leer begeleiden) bied ik de massages tegen een lager tarief aan.
Zie www.deborahmeesters.nl voor meer info of stuur me een berichtje!

#massage #utrecht #energetischemassage #heling

Tiener Moment! Thuiskomen in jezelf door een mix van bewegen, ontspannen, ademen, spelen, masseren en mediteren. Een samengestelde les met invloeden vanuit yoga, qi cong, massage, meditatie, energetisch werk en biodanza (dans).

De laatste tijd krijg ik steeds vaker de vraag of er ook een les voor tieners is dus daar wil ik graag gehoor aan geven. JA!
Ik weet als geen ander hoeveel druk er bij tieners aanwezig is (ik ben zelf heel ziel geworden in mijn tienerjaren). Met deze les hoop ik dat tieners kunnen verbinden met zichzelf en in een fijne groep. En natuurlijk ook tools oppikken om buiten de les in te zetten om de rust in zichzelf te vinden en te kunnen zijn met wat er is.

Elke les bestaat uit een basis en een wisselend thema zoals de chakra's, emoties of denk aan je authentieke zelf zijn, grenzen, samenwerken, prestatiedruk etc.
Ik pas de lessen dan ook aan om wat er in de groep leeft.

In eerste instantie geef ik een kennismakingsles zodat de tieners kunnen aanvoelen of dit hun past en vanuit mijn kant om aan te voelen waar behoefte aan is. En ook om daarna praktisch een moment in de week te kiezen waarop de meeste kunnen. Vervolgens zal ik een vaste reeks creeeren waarbij er om de week les is (startend na mijn zwangerschapsverlof).

Interesse? Stuur me gerust een berichtje.

#utrecht #tieners #tieneryoga #yoga #bewustzijn

Voor mijn verlof geef ik nog 3x Boek&Yoga in de bieb!
Doen jullie gezellig mee?
@bibliotheekutrecht

#prentenboek #valentijnsdag #nationalevoorleesdagen #bibliotheekutrecht

De laatste ouder&kind lessen van dit jaar! Uiteraard in kerstthema 🎄
@deflowstudio
@bibliotheekutrecht

#yoga #kerst #ouderenkindyoga #qualitytime

Vandaag sloten we de kinderyogareeks af met een gezellig kerstles mét papa/mama erbij. Zo leuk dat alle ouders kwamen. We hebben een indruk kunnen gegeven van wat we al die weken samen doen :-)
Ik vind de lessen met ouders erbij zo leuk om te geven. Het is zoveel waard als de ouders en kinderen een uur oprechte aandacht en aanwezigheid hebben voor elkaar.

Deze week staat veel in het teken van afronden. Na de kerstvakantie start ik geen nieuwe reeksen meer. Wel geef ik dan nog losse lessen voor ouders&kinderen. Pas na mijn zwangerachapsverlof volgen er weer nieuwe vaste reeksen.
Eindes, afscheid nemen, afronden,.. niet mijn sterkste kant ;-)
Door langere tijd met kinderen samen te werken bouw je echt wel wat op dus stiekem moet ik altijd wel even slikken hoor!

Wel ontstaat er nu weer ruimte voor nieuwe ideeen en plannen (die zijn er volop en ik mis nog wat ruimte om dit uit te werken) dus daar heb ik ook veel zin in! Zo volgen er tienerlessen en kinderyogales voor volwassenen!

#kinderyoga #kerst #ouderenkindyoga #lombok #utrecht

Een magische ochtend met 4 andere vrouwen. Ik mocht de eerste 4 inwijdingen van de Munai (onvoorwaardelijke liefde) Ki ontvangen en dat was heel bijzonder.

Toen ik vanmorgen van huis ging, vond ik het best even spannend want ik wist niet exact wat ik kon verwachten, maar ik voelde wel een 'ja'. Dit kwam zo duidelijk op mijn pad.

De Munay Ki inwijdingen komen vanuit de Inca Sjamanen en bestaan uit 9 energetische transmissies. De inwijdingen stemmen je af op een hoger bewustzijn en zetten transformatieprocessen in gang. Het uiteindelijk doel is onvoorwaardelijke liefde te belichamen, je innerlijke kracht te herstellen en je te verbinden met het goddelijke en de natuur. (Aldus Google want ik kon zelf even de woorden niet geven aan dit proces ;-))

Al jaren voel ik mij aangetrokken dat oude wijsheden, bewustZijnsprocessen en heling. De afgelopen jaren heb ik hierin veel lagen mogen doorlopen en doorvoelen, en nog. Mooi, maar zeker niet altijd makkelijk. Zo komt er heel veel licht omhoog, en tegenlijk ook oa veel oude angst.

De krachtdieren van vanmorgen geven mij een mooi inzicht. Het aanroepen van de dieren geven een bepaalde regie en ik ervaar steeds meer vertrouwen in mijn eigen wijsheid, gevoel en beelden die ik ervaar.
Elke keer weer een stapje.

Naast de diepgaande opstelling van afgelopen week en de training - The Feminine Art of Healig, kom ik steeds meer thuis in mijzelf, en is het verlangen te Zijn en te helen steeds sterker aanwezig. Er ontstaan allerlei ideeen. Dus ik ben benieuwd wat er komende tijd, naast de kinderyoga, mag ontstaan. 🥰
Naast een tweede kindje wilt er van alles geboren worden ;-)

#munayki #krachtdieren #heling

Nieuwe data voor boek&yoga!🤩
@bibliotheekutrecht

#ouderenkindyoga #kinderyogadocente #kinderyoga #utrecht #utrechtmetkids

De Sint lessen zitten er alweer op. Ik vind het altijd zo'n leuke themales om te geven. Nu op naar de kerstlessen!

#kinderyoga #ouderenkindyoga #sinterklaas #sinterklaasyogales

Ik cross lekker met de bakfiets van de ene naar de andere locatie om les te geven. Nu valt ie lekker op ;-)

#kinderyoga #bakfiets

Een inkijkje in afgelopen week. Kinderyoga, peuteryoga en ouder&kind yoga. Kleurenmonster en emoties, het bos, de dierentuin, Sinterklaas en de Zuidpool. Het was lekker divers!

#kinderyoga #peuteryoga #ouderenkindyoga #utrecht

Tijdens het lesgeven verbaast het me geregeld hoe wijs jonge kinderen zijn. Ze zijn nog zo puur en al zo wijs. Ze inspireren mij enorm!

#kinderyoga #kleurenmonster #emoties

Het qas een hele afwisselende kinderyogaweek met allerlei themas. Kunst, dino's, de zee, De Blaadjesdief en Meneer Leeuw wilt Kleur. En lessen voor kinderen (4 tm 7), peuters (2 tot 4) en ouder&kind. Super leuk!
#kinderyoga #peuteryoga #yoga #utrecht

Benieuwd? Stuur me gerust een berichtje. Dan kunnen we samen ontdekken of er een match is en een vorm kunnen vinden die voor beide werkt :-)

#kinderyoga #kinderyogadocente

De boek&yoga les voor ouders en kinderen samsn had deze week een heel ander thema dan de kinderyogalessen. Namelijk: Gewoon zoals je bent. We ontdekten het verhaal van Snuf. Hij wilt graag op zijn vriendjes lijken, maar Snuf vergeet even dat hij perfect is zoals hij is. En dat het juist mooi is dat we allemaal anders zijn, met al onze unieke talenten.
#kinderyoga #boekenyoga #bibliotheek #utrecht #ouderenkindyoga

Een impressie van de lesaen van deze week! En deze week stond eigenlijk het thema Italie centraal. Dit was namelijk de laatste les van het thema 'op wereldreis'. Door de bergen rijden, de toren van pisa, met de boot naar Sicilie en een vulkaanuitbarsting (oeps, de vloer is lava!), spaghetti en ijs eten, pizza maken, skien, dansen op Italiaanse muziek, ijsjes versieren en lekker ontspannen onder het dekentje. Het kwam allemaal aan bod!
Volgende week staan meerdere lessen in het thema van 'kunst'! Veel muziek, kleur en tekenen!
#kinderyoga #utrecht

Een leuk nieuwtje wat ik nog niet heb gedeeld op Instagram ; Ik ben zwanger! Over ongeveer 20 weken verwachten wij onze tweede zoon. Ole wordt grote broer! Hoe speciaal is dat!
Inmiddels voel ik me goed en de komende weken ben ik nog volop les aan het geven. Inmiddels kan ik alleen niet meer op mijn buik liggen 😉 in het voorjaar zal ik er even tussenuit zijn maar ga ik weer lekker door met lesgeven. Ook heb ik een mooie opleiding tot Holistisch Kindercoach op het oog om ook kinderen individueel te kunnen begeleiden.

#zwanger #21wekenzwanger

Deze week gaf ik verschillende kinderyogalessen. Bij de NSA in Maarssen gingen we op woestijnavontuur. Met de kinderen van Brede School Utrecht West gingen get over de herfst en loslaten en bij de ouder&kind yoga in Bibliotheek Leidsche Rijn ontdekten we dat we allemaal uniek zijn en juist lekker eigenwijs mogen zijn.
Komende week staan er weer nieuwe themas op het programma en mag ik ook weer leuk op yoga avontuur met de peuters!

#kinderyoga #yoga #bibliotheek #herfst #utrecht #leidscherijncentrum #gezellig #bewegen #kinderen

Aan het einde van een kinderyogales vroeg ik waarom de kinderen de les dan zo leuk vinden. Daar kwamen verschillende antwoorden uit ;-)

#kinderyoga

En natuurlijk mogen de Sinterklaas lessen ook niet ontbreken!
@bibliotheekutrecht

#kinderyoga #yoga #ouderenkindyoga #utrecht

Komende tijd geef ik weer geregeld boek & yoga lessen in Bibliotheek Neude en Bibliotheek Leidsche Rijn! Op 21 december maak ik er een sfeervolle kerstles van. Doe je mee? Aanmelden kan via www.kinderyogajuf.nl/lesaanbod of stuur me een prive berichtje.
@bibliotheekutrecht

#kinderyoga #kerst #yoga #utrecht

Een impressie van de yogalessen die ik afgelopen week heb gegeven😊
#kinderyogadocent #kinderyoga

Doe je samen mee met de sfeervolle kerstles? 😊
@deflowstudio

#kerst #kinderyoga #ouderenkindyoga

Vandaag gaf ik een ouder&kind yogales met als thema het prentenboek 'Gewoon zoals je bent'. Snuf wilt graag de stippen van een cheeta, de lange poten van een giraf en de vleugels van een vogel. Maar Weetje, het is niet nodig, want Snuf is perfect zoals hij is!
We ontdekten dat we ondanks overeenkomsten allemaal uniek zijn en we lekker eigenwijs mogen zijn.

#yoga #ouderenkindyoga #utrecht #kinderyoga

Kinderyoga in Leidsche Rijn Centrum! Dinsdag 28 oktober start er weer een nieuwe reeks. Doe je gezellig mee? We gaan elke les op ontdekking. De vorige keer ontdekten we de chakra's en nu gaan we op wereldreis! En natuurlijk kan de Sint les niet ontbreken.

Dus zin om lekker een uurtje jezelf te zijn? Lekker spelen, bewegen, ontspannen, dansen, masseren en gezelligheid? Je bent welkom!

@deflowstudio

#kinderyoga #yoga #leidscherijn #utrecht #leidscherijncentrum

Een gezellige herfstles! Voor Boek & Yoga koos ik dit keer voor het prentenboek De Blaadjesdief. Toch wel mijn favo herfstboek. We stonden stevig als een boom, vlogen als een vogel, naar het zuiden, bliezen de blaadjes in het rond en de kinderen ontvingen een heerlijke massage van mama. De ouder & kind lessen zijn altijd een feestje om te geven 🥳

De volgende les in Bibliotheek Leidsche Rijn is op zaterdag 1 november. Kom je ook? (De lessen zitten altijd vrij snel vol)

#prentenboek #herfst #deblaadjesdief #utrecht #leidscherijn #Bibliotheek #yoga #ouderenkindyoga #kinderyoga #zaterdag

Wat een super leuke ervaring om een XL ouder&kind les samen met @ph7even te geven in de prachtige hal van @bibliotheekutrecht

XL Boek&Yoga met @ph7even bij @bibliotheekutrecht .

Het was zo leuk!🤩
De XL boek & Yoga les met @ph7even in @bibliotheekutrecht .

#kinderyoga #Bibliotheek #ouderenkindyoga #zaterdag #Utrecht

Komende zaterdag vindt de XL boek & Yoga les plaats in de grote hal van Bibliotheek Neude. Een extra speciale editie want Hanne en Peter van PH7even begeleiden de les met prachtige muziek.
Doe je mee? Meedoen is gratis en je kunt gewoon inlopen.
De eerste les is om 10.30 uur en de tweede om 11.30 uur.

#utrecht #ouderenkindyoga #kinderyoga #yoga #Bibliotheek
@bibliotheekutrecht
@ph7even

Onlangs gaf ik een ouder&kind yogales in de Leefstraat. Zo leuk! En lekker buiten op straat. En..heb je de speciale deelnemer gezien? 🐕

#kinderyoga #ouderenkindyoga #lombok #utrecht

De zomervakantie is (bijna) voorbij en dan is het weer tijd voor kinderyogalessen 🥳

Vanaf vrijdag 12 september geef ik een 6-weekse reeks bij @baseforstability in Lombok, Utrecht.
We ontdekken de woestijn, de zee, de ruimte, Frankrijk, Afrika, de jungle en nog veel meer!
Doe je gezellig mee?

Zie www.kinderyogajuf.nl voor meer informatie en om je aan te melden.
(En voor het overige lesaanbod)

#kinderyoga #utrecht #lombok

Nog even lekker zomervakantie maar het duurt niet heel lang meer voor school, en de yogalessen!, weer beginnen.
In september starten er weer diverse reeksen (zowel ouder&kind yoga als kinderyoga). Zie mijn website voor het volledige aanbod :-)

En ben je benieuwd wat kinderyoga inhoudt en wil je eerst samen met jouw kind even eenmalige les volgen? Doe dan bijvoorbeeld mee aan de ouder&kind yoga in de bieb, of tijdens de Xxxxxl ouder&kind yogales in Bibliotheek Neude! @bibliotheekutrecht

www.kinderyogajuf.nl/lesaanbod

Foto's door @clicksbykoekkoek
De foto's zijn gemaakt bij @baseforstability
(Eén van de locaties waar de lessen plaatsvinden)

#kinderyoga

Deze zomer ging ik zelf de yogamat op samen met Ole. We volgden een super fijne ouder&kind ochtend bij @proeftuinvanlinschoten . Op een super mooie plek volgden we ouder&kind yoga, ontdekten we de bloementuin en gingen creatief aan de slag. Dankjewel @sanne.smit.376 !
Foto's door @elke.smit.personal

#kinderyoga #ouderenkindyoga #yoga

Het mozaïeken is een succes! Er ontstonden allerlei kleurrijke creaties en het werkt heel kalmerend. @groots_mozaiek_en_crea

#kinderyoga #mozaiek #creatief

Nieuwe flyer! Kom je een keertje kennismaken met kinderyoga? 🥳

#kinderyoga #peuteryoga #yoga #ouderenkindyoga

Vandaag hebben we veel plezier gemaakt tijdens de knuffelles. Olifantje vloog de lucht in, we dansten als als een Pinguin, slingerden als een aapje, knorden als een varkentje en zwaaiden met onze olifantenslurf.

Elke keer verrast het me, en ook de begeleiders bij het kdv, hoe leuk de kinderen meedoen met de les. Ze hebben echt hun volle aandacht erbij ondanks dat ze pas 2-3 jaar oud zijn.

Volgende week ben ik weer op dezelfde locatie voor een nieuwe les.

#peuteryoga

De dag gezellig samen gestart bij @loulouroots . Vandaag geef ik zelf even geen les, maar ging ik samen met Ole een ouder&kind yogales volgen bij Joyce. Zo leuk en leerzaam om ook af en toe zelf deel te nemen.

Morgen geef ik de laatste ouder&kind yogales bij Bibliotheek Neude (in het najaar geef ik lessen bij Bibliotheek Leidsche Rijn). Zin om mee te doen? Er zijn onverwacht twee plekjes vrij gekomen!

#kinderyoga #ouderenkindyoga

Het zesde chakra kinderyogales. 🦋
We ontdekten het derde oog, de maan en de sterren, deden focus oefeningetjes, yogahoudingen rondom het derde oog, dansten chaos en intuitief en wensten en visualiseerden. Het was een fijne nachtles!

#kinderyoga #chakrayoga #yoga
@deflowstudio

Een lachslang! De kinderen ontdekten dat als we klanken maken, we dit voelen trillen in ons lijf. En hoe zou dat dan voelen als je op iemands buik ligt...
Tijdens de les van het 5e chakra (keelchakra) ontdekten we oa klanken en hoe het is om jezelf uit te spreken en te uiten. Durf jij dat? Of houd je je mening en wensen bij jezelf? Dit en andere elementen rondom het 5e chakra waren onderdeel van deze fijne les.

Halverwege de les ontstond er spontaan een bijzonder gesprek. Iemand in de les werd erg verdrietig. We hadden het over onzekerheid, jezelf durven zijn en gevoeligheid en de angst wat anderen van je vinden. Dit sloot exact aan op het thema. Het mooiste was om te merken hoe dit meisje haar verdriet kwijt kon bij de groep en hoe mooi de anderen reageerden. Uiteindelijk ging ze huppelend de les uit :-)

Komende dinsdag behandelen we het 6e chakra, het derde oog.

#chakrayoga #kinderyoga #tieneryoga

Geluksmomentje in Schotland! Een spontane stop op een heerlijk afgelegen plekje.
We hebben genoten van een fantastische trip met onze camper. Wat is Schotland schitterend!

#vakantie #skye #Schotland #isleofskye #geluk

YOGA🤩

Vandaag ontdekten we 'kunst' aan de hand van het prentenboek 'ik ben een kunstenaar'. Vormen, kleuren, schilderen, beweging, dans, muziek, klanken.. Van alles!
@baseforstability

#kunst #yoga #kinderyoga

Het derde chakra! 💛 Geel, zon, kracht en innerlijk vuur. We ontdekten het vandaag allemaal. Zo deden we de zonnegroet, zonnedans, krachtige yogahoudingen zoals de krijger en de danser, we roken aan fijne citrusgeur, deden een krachtige loop, schreven op een zonnestraal wat we kunnen, en nog veel meer leuks tijdens deze derde chakra yogales. :-)

#chakrayoga #kinderyoga #derdechakra #zon #geel

Rara. Kun jij lezen wat deze groep heeft geschreven?
.
.
.
Antwoord
Is
KUNST

#kunst #kinderyoga

Wat een sterke yogi's! Gelukkig sluiten we altijd af met masseren en ontspannen 🥰

Er werd vanmorgen hard getraind door deze sterke yogi's en daarna lekker ontspannen gemasseerd! Het was weer een fijne les in @bibliotheekutrecht .
Op 22 juni isnde laatste les voor de zomervakantie. Doe je gezellig mee? Er zijn nog een paar plekjes vrij!

#kinderyoga #ouderenkindyoga #kinderyogales #utrecht

Experimenteren met kleur en verf materialen! En daar word ik zoooo blij van. 🤩
Binnenkort start ik met een nieuwe reeks lessen : kinderyoga plus een langer creatief gedeelte waarbij we lekker spelen, rommelen, kliederen en creeeren.
Verwacht geen 'perfecte' kunstwerkjes maar vooral veel kleur en plezier!

16 juni geef ik een kennismakingsworkshop van 14.30 tot 16.00 uur bij MuntMeesters aan de Leidsekade in Lombok, Utrecht.
Na de zomervakantie volgen er vaste 'lessen' op het programma en vermoedelijk organiseer ik ook een workshop in de zomervakantie. Zowel voor kinderen als voor ouder&kind samen.

Benieuwd? Houd mijn website en Instagram in de gaten of stuur me even een berichtje 🥰

#verf #kleur #art #yoga #kidsyoga #kinderyoga #creatief #roze #groen #waterverf #plezier

Deze yogi's gaan (hoop ik 😉) lekker ontspannen het weekend in. Op vrijdagmiddag besteden we in de les extra aandacht aan de schoolweek en schudden we bewust alles los zodat we lekker aan het weekend kunnen beginnen!
@baseforstability
#kinderyoga

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}